Kropsterapi 1:1
Afspænder og sænker stressniveauet i kroppen.
Du vil opleve en behandling, der gennem en pulserende massage, hjælper dig til at slippe spændinger og give dig en oplevelse af at komme ned i kroppen.
Vi arbejder med dit åndedræt, så det får plads og dybde. Kropsterapi kan give en følelse af mere plads i kroppen og ro i hovedet.
Naturterapi
Gruppesessioner i naturen efter årstiden i Silkeborg Vesterskov tæt ved Almindsø.
Sessionerne består af sansning og naturkontakt, stillevandring og blid bevægelse, vejrtrækning og guidet nærvær, der skaber dybere forbindelse til dig selv. Inviterer dig ud af hovedet og ned i kroppen, der beroliger dit nervesystem.
stillevandring
For dig der gerne vil støttes i mindske stress, uro og tankemylder og mærke ro i krop og sind.
Introbehandling - 45 min
For nye klienter
En rolig og tryg start på kropsterapi - mærk hvad kropsterapi kan for dig
Denne introbehandling er til dig, der er nysgerrig på kropsterapi og har brug for en blid og overskuelig start.
I behandlingen får du:
- et første møde med mig og kropsterapien
- en kort nænsom behandling med fokus på ro og afspænding
- minimum et konkret redskab du kan bruge til at få ro i krop og hoved i din hverdag
- en oplevelse af, hvordan kroppen kan finde ro igen
Behandlingen er en smagsprøve på, hvordan et forløb hos mig kan være. Fokus er ikke på at fikse noget, men på at give kroppen en oplevelse af ro, tryghed og mere plads.
Efter 45 min kan du forvente at opleve:
- en følelse af ro indeni
- bedre kontakt til kroppen
- mere plads i åndedrættet
- håb og klarhed omkring næste skridt
45–50 min | 450 kr.
Gratis afklaringssamtale – 10–15 min
Er du i tvivl?
Denne gratis afklaringssamtale er til dig, der er nysgerrig på kropsterapi, men er i tvivl om, hvad der vil være det rigtige for dig.
Samtalen er en rolig og uforpligtende mulighed for:
- at fortælle lidt om, hvordan du har det
- at høre, hvordan jeg arbejder med kropsterapi
- at få afklaret, om en introbehandling eller et forløb kunne være noget for dig
Du behøver ikke have forberedt noget – vi tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig lige nu.
Samtalen foregår telefonisk og varer ca. 10–15 minutter. Den er gratis og uforpligtende. Jeg ringer dig op.
Kropsterapi - 75 min
Ro, afspænding og dybere kropslig kontakt
75 minutters kropsterapi med fokus på at afspænde kroppen og sænke stressniveauet i nervesystemet.
Behandlingen tager udgangspunkt i en pulserende og nærværende massage, som hjælper kroppen med gradvist at slippe spændinger og finde mere ro. Vi arbejder med åndedrættet, så det får mere plads og dybde, og du vil ofte opleve en fornemmelse af at komme mere ned i kroppen.
Mange oplever efterfølgende:
- mere ro i kroppen
- bedre kontakt til sig selv
- mere plads i åndedrættet
- mindre uro i hovedet
Kropsterapi kan støtte både krop og sind, fordi de er tæt forbundet. Når kroppen får hjælp til at falde til ro, følger tankerne ofte med.
Forløb
3 x 75 min: 2100 kr.
5 x 75 min: 3300 kr.
Gennem et forløb over flere behandlinger får du mulighed for at arbejde mere kontinuerligt og i dybden. Kroppen får tid til langsomt at slippe dybere og ofte gamle spændinger, og der kan opstå mere plads – både fysisk og mentalt.
I kropsterapien arbejder vi sammen på at forstå kroppens reaktioner og signaler. Det er en proces, der tager tid, og derfor kan et forløb være en støttende og nænsom vej for dig.
2 timer i naturen: Mærk ro i krop og sind
En 2 timers session på et hold med max 10 deltagere, inviteres du til at finde ro i både hoved og krop gennem åndedrættet, blid bevægelse og nærvær i naturen.
Sessionen er for dig, der er nysgerrig på, hvordan naturen og åndedrættet kan støtte dit nervesystem i at falde til ro.
Du kan med fordel være med til flere sessioner, da du vil opleve mere ro, når krop og sind genkender oplevelsen.
Alle kan have glæde af workshoppen. Den kan være særligt givende, hvis du oplever stress eller angst – eller hvis du har brug for at finde lidt mere ro og fodfæste i dig selv.
I løbet af de 2 timer vil vi arbejde med:
- stillevandring og blid bevægelse
- sansning og naturkontakt
- vejrtrækning og forbindelse til dig selv
- guidet nærvær
Vi mødes ved Almindsø (Aggerholm) eller hjemme hos mig (Kroghsvej 18) og bevæger os derefter ind i skoven.
Det er en god idé at medbringe en underlag og tæppe eller varm trøje/jakke, så du kan holde dig tilpas undervejs.
Datoer for sessioner maj 2026 (juni på vej):
Fredag den 1. maj kl. 12.00-14.00
Torsdag den 21. maj kl. 19.00-21.00
Pris pr. session: 200 kr.
Tilmeld dig via bookingsiden her. Betal samtidig 200 kr. via Mobilepay på 40633. Tilmelding er bindende, men pladsen kan gives til en anden.
Du er altid velkommen til at kontakte mig for spørgsmål.
Kærligst Karen
